SUPERFLY

La vita è bella sottosopra

Scopri le nostre lezioni di Pole Dance, Cerchio aereo e Tessuti aerei

ASD

SUPERFLY ASD

La vita è bella sottosopra

Scopri le nostre lezioni di Pole Dance, Cerchio aereo e Tessuti aerei

Corsi con attrezzo

POLE DANCE

Sperimenta l’abilità artistica accattivante, la forza e la fluidità aggraziata della pole dance. Scopri un mondo in cui il fitness incontra l’espressione e libera la tua bellezza interiore, sicurezza e vitalità sul palo.

CERCHIO AEREO

Abbracciate l’eterea danza del cerchio, dove i sogni prendono il volo e i corpi diventano poesia.

TESSUTI AEREI

Arrenditi al fascino dei tessuti, accendi il tuo spirito e lascia che la musica guidi la tua anima in un’affascinante sinfonia di movimento ed espressione di sé.

 

Dai uno sguardo ai corsi con attrezzo

Corsi propedeutici

STRETCHING

Vorresti fare la spaccata o il ponte ma non sei abbastanza flessibile? Spingiti oltre i tuoi limiti e raggiungi i tuoi obiettivi, questa lezione si focalizza sulle tecniche di stretching studiate per le discipline aeree

POWER

La bellezza del movimento sta nel suo controllo ma non basta lavorare sull’attrezzo una buona forza muscolare va costruita in palestra qui ti concentrerai sul rinforzo di arti superiori e core indispensabili per il lavoro in sospensione.

SBARRA A TERRA

Miglioriamo le linee del corpo e il controllo delle gambe e delle punte utilizzando l’infallibile metodo di allenamento della danza classica con esercizi a terra

Corsi propedeutici

STRETCHING

Vorresti fare la spaccata o il ponte ma non sei abbastanza flessibile? Spingiti oltre i tuoi limiti e raggiungi i tuoi obiettivi, questa lezione si focalizza sulle tecniche di stretching studiate per le discipline aeree

POWER

La bellezza del movimento sta nel suo controllo ma non basta lavorare sull’attrezzo una buona forza muscolare va costruita in palestra qui ti concentrerai sul rinforzo di arti superiori e core indispensabili per il lavoro in sospensione.

SBARRA A TERRA

Miglioriamo le linee del corpo e il controllo delle gambe e delle punte utilizzando l’infallibile metodo di allenamento della danza classica con esercizi a terra.

Dai uno sguardo ai corsi propedeutici

Superfly ASD

L’Associazione Sportiva Dilettantistica SUPERFLY affiliata CSEN e iscritta al Registro Unico Attività Sportive e al CONI, vi dà il benvenuto nella sua sede per introdurvi a quello che è il fantastico mondo della Ginnastica Acrobatica e della Danza Aerea.

 La nostra sede si trova a Turriaco in provincia di Gorizia in mezzo alla natura, lungo il parco dell’Isonzo, e dispone di:

1.

200 m2 di allenamento

3.

Sala Aerea con 6 punti d’aggancio per cerchio e tessuti

5.

Ampio parcheggio

2.

Sala da Pole con 6 pali fissi THE POLE da 3.50m

4.

 Sala danza per lezioni di danza, stretching e potenziamento

 

1.

200 m2 di allenamento

2.

Sala da Pole con 6 pali fissi THE POLE da 3.50m

3.

Sala Aerea con 6 punti d’aggancio per cerchio e tessuti

4.

 Sala danza per lezioni di danza, stretching e potenziamento

 

5.

Ampio parcheggio

Le nostre sale

Sala Pole

Sala Aerea

Sala Training

Come scegliere il proprio livello

Scegli il tuo livello liberamente per provare la migliore esperienza adatta a te

INTRO

Prima volta in volo sull’attrezzo? Questa è la lezione giusta per concentrarti sull’apprendimento dei movimenti base e per preparare il corpo all’attività aerea

BASE

Non è la tua prima volta? Hai felicemente superato il corso intro? Bene continua a lavorare sulla forza per realizzare tricks più complessi.
Requisiti: salite

INTERMEDIO

la classe ideale per concentrarti sulla tecnica, dopo un breve ma intenso warm up ci concentreremo su tricks e transizioni più complesse.
Requisiti : inversione da terra

AVANZATO

Sei una allieva assidua? Ormai le inversioni aeree da ambo i lati non sono più un problema? Splendido è arrivato il momento di metterti alla prova con gli elementi più complessi, come drop, roll, jump, deadlift e combo aeree di complessità avanzata.

Workshop

Exotic Dance

È uno stile di pole dance molto femminile e accattivante dove gesti atletici e acrobazie al palo si eseguono in un contesto di movenze curate e sinuose, con particolare attenzione alla fluidità dei passaggi, si caratterizza per l’utilizzo fondamentale di scarpe con tacco vertiginoso.

Flying pole

Il palo volante è una nuovissima disciplina aerea che combina il pole fitness alla danza aerea per creare un’innovativa ed eccitante performance nella quale tutte le abilità acquisite nella pole dance vengono eseguite su un palo fluttuante agganciato con una corda soltanto al soffitto.

Pole silk

È una combinazione divertente ed innovativa di pole dance e tessuti aerei, i quali vengono attaccati attraverso un anello di metallo nella parte superiore del palo. Perfetto per i principianti, è molto sicuro e non necessita inizialmente di molta forza nelle braccia, viene consigliato a chi vuole incrementare la propria flessibilità attraverso un’attività divertente e sempre stimolante.

Cerchio in coppia

Non c’è niente di più divertente che condividere la propria passione con un amico. In questo workshop vedremo delle combinazioni in doppio sul cerchio.

RAFFAELLA

INSEGNANTE POLE DANCE E CERCHIO AEREO

1° class. Cerchio double cat. pro Aerial Vertigine 2023
Fisioterapista
dal 2000, appassionata di pole dance dal 2014.
È istruttore nazionale di 2 livello di ginnastica acrobatica, specialità Pole Dance dal 2016 e nazionale di 1 livello di cerchio aereo dal 2017.
È ufficiale di gara di pole dance e aerea CSEN dal 2020.
È socio fondatore dal 2017 della Superfly A.S.D. nella quale è l’istruttore principale di pole dance, cerchio aereo e stretching.
3° classificata al Pole Earth 2018 cat. Master +40 e 4 classificata al Pole Art Italy 2020 cat. Master +40.
Nell’insegnamento mette le proprie conoscenze professionali in fisioterapia e la propria esperienza riabilitativa a disposizione degli allievi al fine di insegnare il corretto gesto atletico con massima attenzione alla preparazione fisica necessaria a prevenire traumi ed infortuni.

ENRICO

ISTRUTTORE PRESSO LA SUPERFLY
DI POWER TRAINING

Dal 2018 fin dall’età di 14 anni ha iniziato a praticare discipline marziali come joesikan Budo e Ju-Jitsu per poi passare a sport da combattimento come muay-thai. Da qui ha iniziato a dedicarsi per interesse personale alle varie metodologie di allenamento, quali functional training, power lifting e l’utilizzo di kettlebells. Dal 2014 istruttore FIF di Functional training da allora il suo percorso formativo si è avvicinato all’allenamento a corpo libero scoprendo una nuova passione per il Calisthenics.

ALESSIA

ISTRUTTRICE DI TESSUTI AEREI
E POLE SILK

1° classificata Campionato Nazionale CSEN 2022 cat. Emergenti Amaca U30.
1° classificata tessuti cat. adv. U30 Aerial Vertigine 2023.
Inizia a danzare già dall’età di 9 anni hip-hop fino a quando a 18 scopre la danza aerea, appassionandosi in particolare ai tessuti aerei. Si allena anche con il cerchio e la pole dance, le piace correre, praticare yoga e seguire un regime alimentare salutare. È istruttrice di 1 livello di ginnastica acrobatica dal 2020.

SILVIA

ISTRUTTRICE DI CERCHIO AEREO

1° classificata Cerchio double cat. pro Aerial Vertigine 2023.
3° classificata Coppa Italia CSEN 2021 cat. Cerchio aereo dilettanti U30.
3° classificata Campionato Nazionale CSEN 2022 cat. Cerchio aereo talenti U30.
8 anni di danza classica e 5 di atletica leggera nel 2018 si è avvicinata al mondo della pole dance e della danza aerea innamorandosi dell’aerial hoop. Nel 2020 è diventata istruttrice di 1 livello di ginnastica acrobatica.

FRANCESCA

ISTRUTTRICE DI 1° LIVELLO DI GINNASTICA ACROBATICA

Appassionata di danza fin da bambina, dal 2003 si avvicina al mondo della danza prima classica, poi modern jazz e hip hop.
Dal 2018 inizia a frequentare un corso di Pole dance e tessuti alla Superfly e se ne innamora. È diplomata in pianoforte al conservatorio.
Nel 2020 consegue il diploma di istruttore di 1 livello di ginnastica acrobatica specialità tessuti aerei.
Appassionata di yoga e tecniche di stretching insegna flessibilità e tessuti aerei dal 2020.

JESSICA

ISTRUTTRICE DI GINNASTICA ACROBATICA DI 1° LIVELLO DAL 2023

Balla dall’età di 4 anni danza classica, ma studia anche danza moderna, contemporanea e altri diversi stili frequentando numerosi stage in Italia e all’estero.
Scopre il mondo della danza aerea nel 2018 frequentando sia tessuti che cerchio alla Superfly.
Il suo impegno nella scuola è far scoprire alle allieve e approfondire con loro lo studio delle linee del proprio corpo attraverso la sbarra a terra e la consapevolezza del lavoro su di sè.
1 classif. Cerchio aereo cat. emergenti U 30 campionato nazionale pole aerial sport csen 2022.

Contatti

Scrivici

1 + 12 =

Domande frequenti

Cosa devo indossare?

Indossa un paio di pantaloncini corti e una canotta per pole, leggings e maglietta per aerea

Porta un asciugamano e una bottiglia d’acqua. Ricordati di rimuovere anelli e bracciali  e non mettere crema per il corpo.

Quando iniziano i corsi introduttivi?

I corsi per principianti iniziano ogni anno ad ottobre, è possibile unirsi ai corsi fino a dicembre. Tutti gli altri livelli possono aggiungersi alle lezioni in qualsiasi momento.

Serve un certificato medico?

Assolutamente si! È necessario presentare un certificato medico sportivo non agonistico.

 

Lavoro su turni, posso seguire i corsi a settimane alterne?

Si, puoi attivare un abbonamento a ingressi che ti permette di scegliere liberamente le lezioni che puoi seguire.

Da che età si può iniziare?

I corsi sono aperti a tutti dai 14 anni in su. Non c’è limite verso l’alto! Basta essere in buona salute e avere buona volontà!

Bisogna avere qualche background sportivo per iniziare

Assolutamente no! I corsi introduttivi sono pensati per principianti assoluti, ti guideremo passo a passo  nell’acquisizione delle competenze motorie necessarie per utilizzare l’attrezzo. Le lezioni di potenziamento e stretching sono caldamente consigliate a tutti i principianti.